Care sunt toxinele din organism, De ce e o prostie să crezi că toxinele sunt eliminate din corp prin transpirație

Ce sunt toxinele din corp și de unde provin?

Cum scăpăm de toxinele acumulate în organism Cum scăpăm de toxinele acumulate în organism Publicat: Acţiunea acestor factori nocivi produce în organismul uman o acumulare de toxine. Rezultatul acestui fenomen îl constituie apariţia unor diferite boli, de la tulburări de digestive, insomnie, epuizare, până la depresii sau scăderea imunităţii. Sărbătorile de iarnă sunt un prilej pentru mese bogate, deserturi dulci şi băuturi alcoolice.

Alimentele ingerate în perioada sărbătorilor asigură un aport dublu de calorii în raport cu necesarul zilnic. Toxinele care se acumulează în organism în această perioadă pot genera grave probleme de sănătate. Pentru a proteja organismul este necesar un program eficient de detoxifiere.

De ce e o prostie să crezi că toxinele sunt eliminate din corp prin transpirație

Aderarea brusca la un regim de detoxifiere nu este recomandata. Cercetarile arata ca o trecere bruscă de la alimentele grase la cele dietetice pot provoca stari de agitatie, anxietate si chiar depresie. Când vine vorba de detoxifierea organismului ne gândim la ficat. Ficatul este cel mai mare organ intern al organismului uman, fiind implicat în numeroase funcţii metabolice vitale omului.

În siropul natural care elimina grasimile din sange o zecime de secundă acesta este capabil să efectueze simultan câteva sute de transformări chimice.

11 semne ca trebuie sa eliminati toxinele din organism

De ficat depind în mod direct digestia, calitatea sângelui, forţa musculară şi funcţia mentală. Ce este uimitor în funcţionarea ficatului este faptul că suferă în tăcere şi doare foarte târziu din momentul în care începe să aibă probleme. Nu ignoraţi niciodată analizele de sânge care arată că funcţiile hepatice care sunt toxinele din organism afectate şi ficatul nu funcţionează corect.

Pentru a functiona in parametrii optimi, este nevoie ca ficatul sa fie constant aparat impotriva acumularii de toxine. Detoxifierea organismului se bazează pe eliminarea toxinelor, curăţarea organismului şi asigurarea substanţelor nutritive, din interior spre exterior.

Cum scăpăm de toxinele acumulate în organism

Procesul de detoxifiere necesită perseverenţă şi disciplină, şi este cheia unui organism sănătos. Detoxifierea organismului trebuie să înceapă cu înlocuirea sucurilor şi a băuturilor alcoolice cu apa.

Apa hidratează organismul şi ajută procesul de detoxifiere. În acelaşi timp şi ceaiul aduce numeroase beneficii.

Acesta este bogat în antioxidanţi şi poate potoli senzaţia de foame. Evitaţi dietele stricte.

Dieta strictă nu compensează excesele enterita giardiozei din perioada sărbătorilor. Fibrele alimentare oferă un mod excelent de curăţare a intestinului, ajută la eliminarea toxinelor din organism, sprijină digestia.

Exemplu: psyllium, tărâţe de ovăz, tărâţe de grâu, tărâţe de orz. Omega 3 poate fi folosit ca agent de detoxifiere.

Ce sunt toxinele din organism, Cum elimini toxinele din organism, dupa petrecerea de Anul Nou

Acizii graşi esenţiali ajută la reducerea concentraţiei colesterolului şi a lipidelor totale din sânge, ajută procesul de detoxifiere. Probioticele sunt bacterii sănătoase care restabilesc echilibrul florei intestinale. Probioticele previn apariţia alergiilor, bolilor de ficat, ajută la detoxifierea organismului.

Studiile au demonstrat că probioticele ajută la detoxifierea organismului de metale grele, radicali liberi şi bacterii periculoase.

Totodată care sunt toxinele din organism susţin un mediu favorabil pentru absorbţia corectă a nutrienţilor. Ceaiul verde conţine flavonoide cu un caracter antioxidant puternic.

Cum elimină corpul substanțele toxice?

Flavonoidele ajută la detoxifierea organismului şi împiedică acţiunea nocivă a radicalilor liberi. Se recomandă consumul a 4 căni zilnic. Ceaiul verde contribuie la arderea grăsimilor, favorizează menţinerea nivelului normal de colesterol şi glucoză în sânge. Silimarina este un complex de flavonoide, cele mai importante fiind silibina, silidianina şi silicristina, aminoacizi, lipide.

Silibina are acţiune hepatoprotectoare protejează ficatul împotriva substanţelor toxiceantioxidantă şi de creştere a capacităţii de regenerare a ficatului.

Silicristina inhibă acţiunea enzimelor peroxidaza şi lipoxigenaza, scade LDL şi are efect puternic antioxidant. Când ficatul este deja afectat, silimarina stimulează repararea ficatului generând celule noi.

Acest lucru este posibil datorită capacităţii de a stimula sinteza de proteine. Silimarina reduce riscul dezvoltării calculilor biliari şi favorizează digestia, fluidificând şi eliminând bila.