Reteta de detoxifiere a colonului curata, RETETE de DETOXIFIERE ideas in | detoxifiere, sănătate, diete


reteta de detoxifiere a colonului curata

Printre alimentele bogate în calciu se numără somonul, migdalele și spanacul. Vitamina D: Vitamina D lucrează împreună reteta de detoxifiere a colonului curata calciul pentru a asigura absorbția acestuia în organism. Ouăle și morcovii au un conținut bogat de vitamina D. Magneziu: Magneziul este recomandat de medici pentru a ameliora simptomele intestinului iritabil.

reteta de detoxifiere a colonului curata

Îl găsești în alimente precum cacao, sfeclă elvețiană și diverse semințe, cum ar fi cele de dovleac, in și floarea-soarelui. Pe lângă includerea acestor alimente în alimentația zilnică, dacă urmezi o dietă pentru detoxifierea colonului, este foarte important să te hidratezi.

Pentru aceasta, este suficient să consumi cel puțin opt pahare de apă pe zi.

reteta de detoxifiere a colonului curata

Includerea acestor alimente în dietă, precum și o hidratare corespunzătoare te vor ajuta să ai un colon mai sănătos. Desigur, pe lângă o alimentație corespunzătoare, nu trebuie să uităm nici de exercițiile regulate.

Idei de rețete ideale într-o dietă pentru detoxifierea colonului 1.

reteta de detoxifiere a colonului curata

Suc de aloe vera și lămâie Ingrediente O frunză de aloe vera 5 lămâi mici 5 linguri de miere 75 ml 4 căni de apă 1 l Mod de preparare Mai întâi, procesează într-un blender gelul de aloe vera, lămâile, apa și mierea. Apoi, toarnă amestecul într-un termos și depozitează-l în frigider. În cele din urmă, consumă sucul pe stomacul gol.

reteta de detoxifiere a colonului curata

Această rețetă te va ajuta să-ți cureți organismul de toxine și este ideală pentru micul dejun. Nu ezita să o încerci și vei fi surprins de rezultate. Smoothie cu căpșuni, ananas și pătrunjel Ingrediente O felie de ananas decojit g de pătrunjel O cană de apă ml Mod de preparare Mai întâi, amestecă ingredientele într-un robot de supozitoare de condilom. De asemenea, dacă dorești, poți adăuga puțină gheață pentru a obține un efect răcoritor.

reteta de detoxifiere a colonului curata

Salată colorată pentru detoxifierea colonului Ingrediente.