Reteta smoothie pentru detoxifiere


Vrei sa fii la curent cu noutatile Alist? Detox smoothies — 5 rețete delicioase pe care să le încerci și tu Noi ne pregătim pentru costumul de baie, tu?

Smoothie de detoxifiere

Cred că la fel. Dar parcă pofta de înghețată, parfait sau bezele cu fructe atunci când iese soarele este aproape de neînvins… Ei bine, noi am descoperit opțiunea mai sănătoasă, dar la fel de savuroasă pentru un mic dejun, prânz sau gustare.

reteta smoothie pentru detoxifiere

Pline de fructe, legume și vitamine, sănătoase, servite în bol sau pe drumul către birou, aceste smoothie-uri reprezintă varianta perfectă pentru un detox de primăvară. Indiferent dacă ai idee ce înseamnă o dietă de detoxifiere sau este pentru prima dată când încerci așa ceva, crede-mă că vei fi atât de mulțumită de rezultate, că vei deveni rapid adepta acestor sucuri!

TOP reţete de smoothie pentru detoxifierea de după sărbători!

Fă repede o listă de cumpărături cu toate ingredientele de bază, asigură-te că îți umpli frigiderul cu verdețuri, fructe și lapte de cocos, și încearcă aceste 5 rețete super delicioase!

Bikini Ready Green Detox Hai să începem în forță dacă tot ne-am hotărât să arătăm ca niște zeițe pe plajă. Visăm la nisip, plajă, bronz, și multă relaxare, dar ca să fim… bikini ready avem nevoie și de un strop de ambiție. Primul pe listă este acest smoothie verde, din plante, pentru hidratare, detoxifiere și strălucire from the inside out. Nu vă gândiți că după primul pahar de bunătățuri verzi o să arătați ca Gisele. Dar, cu puțină perseverență și niște sport de câteva ori pe săptămână, combinat cu smoothie-ul acesta, succesul e garantat.

Ingredientele cheie pentru un astfel de smoothie magic: kale sau spanac, după gustjumătate de castravete, 2 tulpini de țelină, o lămâie mică decojită, o banană coaptă congelată, grame ananas congelat, 4 lingurițe semințe de chia, 1 lingură pudră de spirulină, mililitri de lapte de migdale, mililitri apă plată rece, opțional — gheață, pentru reteta smoothie pentru detoxifiere textură răcoritoare.

Simplu — toate ingredientele în blender, viteză mare, și este gata!

Rețete sănătoase de smoothie

Tripple Berry Chia Adventure În primul rând, este roz, deci deja ne place reteta smoothie pentru detoxifiere. Semi-dulce, semi-acrișor la gust, Tripple Berry Chia are o textură consistentă care îți permite să-l savurezi atât din pahar, cât și cu lingura.

The Berrylicious — O delicioasa si sanatoasa reteta de smoothie cu fructe de padure In aceasta reteta de smoothie cu fructe de padure am folosit ca baza apa de cocos. De aceea este perfecta pentru hidratare si cel mai bine il beti inainte sau dupa un antrenament la sala sau o alergare. Probabil stiti deja ca toate fructele de padure sunt bogate in antioxidanti si fibre. Un studiu de la The American Society for Nutrition arata ca fructele de padure sunt foarte bogate in polifenoli si au proprietati neuro-protectoare. Acestea sunt bune anti-inflamatoare, bogate in antioxidanti, reduc riscul de aparitie a bolilor cardio-vasculare si imbunatatesc vederea.

Este o rețetă vegană, și totodată una dintre cele mai sănătoase și nutritive rețete de smoothie pentru detox. Iată de ce ai nevoie pentru aproximativ 6 porții, pe care să le depozitezi în frigider și de care să te bucuri la micul dejun sau când ai poftă de ceva dulce și răcoritor: 2 lingurițe de semințe de chia, grame apă, grame de căpșuni decongelate, grame afine decongelate, grame zmeură organică decongelată, 2 banane reteta smoothie pentru detoxifiere tăiate în bucăți, 4 lingurițe de sirop de agave, dacă îți place puțin mai dulce.

În primul rând amestecă apa cu semințele de chia, și lasă-le apoi în frigider. Între timp adaugă fructele — căpșunile, afinele, zmeura și bananele într-un blender și amestecă până obții textura de piure.

  • Detox smoothies - 5 rețete delicioase pe care să le încerci și tu - AlistMagazine
  • Cancer de piele romania
  • TOP reţete de smoothie pentru detoxifierea de după sărbători!
  • Он думал об ушедшем мальчике - для Джезерака Элвин всегда оставался ребенком, единственным, явленным Диаспару с тех пор, как в бесконечно давние времена разорвался круг рождения и смерти.
  • 7 smoothie & 7 zile ( Cura Detox ) – Nutriţie, Echilibru Hormonal şi Fitoterapie

Aici poate interveni și siropul de agave pentru un gust mai dulce. Apoi adaugă și semințele de chia care vor fi absorbit deja toată apa și repetă operațiunea cu blenderul.

reteta smoothie pentru detoxifiere

Degustă imediat. Iar dacă vrei să îl depozitezi, e bine să știi că se poate păstra câte zile dacă îl acoperi cu o folie termo-izolantă. Câteva guri din poțiunea cu ghimbir și mentă, și sistemul digestiv o să-și revină imediat!

Mod de consum: Pentru a-ți detoxifia organismul în mod eficient, îți recomandăm să bei o cană dimineața, pe stomacul gol, timp de două săptămâni. Smoothie cu piersici Piersica este foarte hidratantă și bogată în antioxidanți, ajutând la eliminarea toxinelor acumulate în colon. Ingrediente pentru preparare: -1 cană de lapte ml -4 piersici -1 lingură de miere de albine 25 g Mod de preparare: -Adaugă migdalele în lapte și lasă-le la înmuiat timp de 4 ore. Mod de consum: Îți recomandăm să consumi acest smoothie la micul dejun timp de 8 zile. Smoothie cu zmeură și mere Vitaminele și antioxidanții din zmeură și proprietățile detoxifiante ale merelor oferă următoarele beneficii: elimină toxinele;îmbunătățesc digestia; combat retenția de apă; reglează metabolismul; stimulează pierderea în greutate.

Bogat în ingrediente anti-inflamatoare, acesta este un smoothie pe care e bine să îl ai mereu în frigider… duminica. Cu ce să îl prepari: 1 castravete, frunze de salată, grame apă de cocos răcită, o limetă, ghimbir și mentă după gust, desigur.

Toate acestea sunt aruncate în blender și consumate imediat.

Cele mai bune retete de smoothie pentru slabit, detoxifiere si plus de energie

Tropical Havana Această băutură e ca o excursie exotică presărată cu fulgi de cocos și portocale roșii, un smoothie sănătos și super nutritiv.

Te vei îndrăgosti instant de nuanța de galben pe care o vei obține, dar cred că și mai mult de gustul sucului. De data asta totul e dulce, delicios și plin de vitamine. Ai nevoie de: grame mango congelat, 1 ananas congelat, mililitri apă de cocos, mililitri apă, și — ingredientul cheie — turmeric, aproximativ jumătate de linguriță.

Mixează-le până când se omogenizează. Toarnă apoi în pahar și e gata de servire! Smoothie cu mango și ghimbir Începe-ți dimineața cu acest smoothie fructat, aromat cu scorțișoară, ghimbir și vanilie. Ingrediente: aprox. Presați rădăcina de ghimbir până reușiți să stoarceți sucul sau folosiți un storcător.

Amestecă toate ingredientele în blender până obții consistența dorită. Sunrise Detox Perfect pentru un boost de energie înainte de o zi plină, acest suc este ca o… baie în ocean. Ca o zi însorită la plajă.

Ca o gură de aer proaspăt la malul mării.

reteta smoothie pentru detoxifiere

Aromele tropicale de banane, mango și ananas se combină atât de bine cu zmeura, încât fiecare înghițitură te va transpune cu picioarele în nisip. Este ca o bucată de paradis într-un pahar!

Cele mai bune retete de Smoothie pentru slabit si plus de energie

De ce ai nevoie: 1 banană proaspătă sau congelatăvaccino per papilloma virus nei maschi mango, jumătate de ananas, grame de zmeură, mililitri apă de cocos, și sucul de la o lămâie. Adaugă toate ingredientele în blender, la viteză mare.

Și reteta smoothie pentru detoxifiere vrei să creezi un smoothie care să și arate ca un cocktail de pe plajă, dă fructele la blender separat, și toarnă-le treptat în pahar. Efectul va fi garantat…. Acest smoothie ne îmbie la vacanță! Foto: hepta.